منتديـآأإت هيبـة بنـآأإت
المنتدى يرحب بكن ..

ونتمنى ان تستفيدوا معنا ..

وندعوكم للتسجيل ..


منتديـآأإت هيبـة بنـآأإت

المنتدى يرحب بكن .. ويتمنى لكن افضل الاوقآت والمتعه والفائده
 
الرئيسيةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» اتصصلوا بلاش
الخميس سبتمبر 15, 2011 7:11 pm من طرف كلي شمووووخ

» لاأملك سوى قلبي وقلمي فهل هـذا يكفي
الإثنين سبتمبر 12, 2011 1:32 pm من طرف مغروره بس حنونه

» حلاوه من تصويري ^_*
الجمعة يوليو 29, 2011 6:37 am من طرف احلى ملاك

» اي ماده تحبو؟؟؟
الجمعة يوليو 29, 2011 6:36 am من طرف احلى ملاك

» كم ولد بالصوووووره ـ ههههههههههه
الجمعة يوليو 29, 2011 6:31 am من طرف احلى ملاك

» صور فسآآآآآآآآآآآتين
الجمعة يوليو 29, 2011 6:27 am من طرف احلى ملاك

» دخيلك مهدي العبودي
الجمعة يونيو 03, 2011 5:20 pm من طرف أسيرة الـانوثه

» نكنيمات حلوهـ للمسن<~ مو احلى منكم طبعا ^_*
الأحد مايو 22, 2011 9:44 pm من طرف احلى ملاك

» متى تجب سجدتي السهو ؟
السبت مايو 21, 2011 2:31 pm من طرف احلى ملاك

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 بحـث
منتدى
التبادل الاعلاني
نوفمبر 2017
الأحدالإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبت
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  
اليوميةاليومية
ازرار التصفُّح
 البوابة
 الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 بحـث
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Digg  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Delicious  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Reddit  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Stumbleupon  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Slashdot  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Yahoo  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Google  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Blinklist  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Blogmarks  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Technorati  

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتديـآت أحلى بنـآأإت على موقع حفض الصفحات

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتديـآأإت هيبـة بنـآأإت على موقع حفض الصفحات

شاطر | 
 

 فوائد الابتسسامه

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
محد قدي
عضوهـ جديده
عضوهـ جديده


عدد مسآهمآت العضوهـ : 60
تاريخ التسجيل : 09/02/2011

مُساهمةموضوع: فوائد الابتسسامه   الأربعاء فبراير 09, 2011 11:26 am

الإبتسامة




صحيح أننا لم نتعود ان نرسم ابتسامة الصباح على محيانا بسبب واقعنا المر وظروفنا التعيسه ولكن رغم ذلك عليكم بالابتسامه



فوائد الابتسامة الصحية:


- تحفظ للإنسان صحته النفسية والبدنية.

- تساعد على تخفيف ضغط الدم.

- تنشط الدورة الدموية.

- تزيد من مناعة الجسم ضد الأمراض والضغوطات النفسية والحياتية.

- يساعد المخ على الاحتفاظ بكمية كافية من الأوكسجين.

- لها آثار ايجابية على وظيفة القلب والبدن والمخ.

- يتمتع المبتسم بنبض سليم متزن.

- تسرِب الهدوء والطمأنينة إلى داخل النفس.

- تزيد الوجه جمالا وبهاء.

- الابتسامة نوع من العلاج الوقائي لأمراض العصر.

- صمام أمان من القلق والكبت.

- يخفف من حموضة المعدة.

- زيادة إفرازات الغدد الصم مثل غدة البنكرياس والغدد الكظرية والدرقية والنخامية

- يساعد على إزالة التوتر العصبي.

- علاج لحالات كثيرة من الصداع.

- يريح الأعصاب إلى الراحة والارتخاء.

- يقهر الأرق والكآبة.

- تكرار الابتسامة يريح الإنسان ويجعله أكثر استقراراً، بل إنهم وجدوا أن هذه الابتسامة تقلل من حالة الاكتئاب التي يمر بها الإنسان.

- يقول الأطباء ويفيد الابتسامة والضحك الخفيف في إرخاء العضلات وإبطاء إيقاع النبض القلبي وخفض التوتر الشرياني، وأخيراً بدأ العلماء في استخدامه كأساس لإستراتيجية علاجية حقيقية، تقوم على استخدام تقنيات الاسترخاء واليوجا من خلال تعلم منكسات تنفسية وتمارين خاصة.الابتسامة والتجاعيد:



أثبت بحث علمي في مصر أن تجهم الوجه ( التكشير والتقطيب) يؤثر بشكل فعال في ظهور التجاعيد على الوجه ولاسيما حول العينين. وأثبتت التجارب أن الابتسامة سلاح فعال ضد التجاعيد أو على أقل تقدير تؤثر الابتسامة في تأخير ظهور التجاعيد بسبب ارتخاء عضلات الوجه أثناء الابتسامة, ولذلك فإن العلماء يقدمون نصيحة ذهبية للناس ولاسيما النساء, ومن المهم للمرأة أن تكون دائمة الابتسامة حتى تحقق راحة النفس والاستقرار.


الابتسامة ونشاط العقل:


1- تزيد الابتسامة من نشاط الذهن .
2- تقوي القدرة على تثبيت الذكريات بتقوية الذاكرة.
3- توسيع ساحة الانتباه والتعمق الفكري.
4- يزيد قدرة الفرد على التخيل والإبداع ودقة التفكير.
5- تزيد من صفاء الذهن وعدم تشتته.
6- ينمي من القدرات الابداعية.



حين تبتسم تطلق هرمون الاندورفين يفرزه الدماغ يشبه المورفين -- اقوى مسكن للالم--تؤدى الابتسامة الى تحسين الاوعية الدموية فيرخى عضلاتها و بالتالى يخفض الضغط الشريانى --- الابتسامة الخفيفة تمحو التشنجات العضلية و التقلصات التى تكون سبب الام الظهر و الراس و العنق---- و تفيد بعسر الهضم تسرع فى الهضم ----و المصابين بالربو الابتسامة تساعد بتمارين التنفس و الشهيق و الزفير بشكل افضل...


^^
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
لولو الحلوه
عضوهـ جديده
عضوهـ جديده
avatar

عدد مسآهمآت العضوهـ : 74
تاريخ التسجيل : 03/02/2011

مُساهمةموضوع: رد: فوائد الابتسسامه   الإثنين فبراير 28, 2011 11:41 am

تسسلمي حبيبتي

معلومات قيمه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
فوائد الابتسسامه
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديـآأإت هيبـة بنـآأإت :: « . عَالمـﮏِ الخَـاصْ . » :: " الْطِّب و الْعُلُوم الْحَدِيْثہ .~*-
انتقل الى: